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14少女颈椎老化 低头族的危害你不能忽视
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日期:2019-07-04 19:45:35来源:IT搜购网 作者:

 

14少女颈椎老化程度相当于50岁 或因经常玩手机导致

【14少女颈椎老化程度相当于50岁 或因经常玩手机导致】青岛有个14岁少女小婷,每天玩手机常常有五六个小时,前段时间她出现头晕、脖子酸痛等症状,去医院检查,拍片显示她的颈椎出现曲度变直,老化程度相当于50岁。

小婷是一名初二学生,她的父亲是个外贸商人,他说,女儿每天除了上课、睡觉,其他时间都在玩手机,最喜欢的是看直播和玩些像开心消消乐这种简单的游戏。最近,女儿一直喊脖子痛、头晕,于是父亲带她去医院检查,令人惊讶的是,检查结果显示:小婷的颈椎出现了生理曲变,略呈反弓,出现了严重的颈椎变形,医生说,这样的颈椎老化程度已经等同于50岁的老人。

医生说,正常情况下颈椎从20岁会出现细微老化,但此时人根本感觉不出来。一般要到四五十岁才会有颈椎病显现出来。但现在年轻人玩手机长时间低头,颈椎老化已经非常普遍,像小婷这种病例已经越来越多,最严重的甚至有10岁的孩子颈椎脱位后,颈椎出血形成血肿,压迫脊椎导致瘫痪,严重后果将影响今后一辈子的正常生活。

 

 

【14少女颈椎老化程度相当于50岁 或因经常玩手机导致】医生考虑到小婷还年轻,没有给她手术,而是采取牵引方式,保守治疗,未来小婷颈椎病是否复发,就要看保养情况了。医生要求,今后看手机半小时到一个小时,抬起头,做些头部活动;每天看手机的时间也最好不要超过2小时。

小婷父母没想到小婷这么小年纪,就得了这种病,深深地为过去的疏忽而自责。考虑到孩子年龄小管不住自己,就在小婷的手机上安装了一款名为“袋鼠家”的学生手机管控软件,并在父亲的手机上安装了家长端,进行远程管控,确保小婷使用手机的时间不会太长。

小婷的父亲说,颈椎病是一种慢性病,应早预防,如果孩子平时使用手机不养成好习惯,今后将会耽误一辈子,他决定说出自己孩子的故事,告诫所有的家长要尽量避免再发生类似的悲剧!

简单4招呵护颈椎

1、注意姿势

首先要注意姿势,工作时尽量不要长时间保持同一个姿势,不可长时间看电视或低头玩手机,最好一个姿势保持1小时后就起来走动走动。

2、合理用枕

不可长时间把头枕在沙发靠背上看书、玩手机,也不可长时间睡在高枕上看书、玩手机。睡觉要选择合适的枕头,枕头不宜过高或过低,枕头高一般以8~15cm为宜。

3、适当运动

在工作或者学习之余,自己可以用手握拳拍打自己的肩膀,以震动和刺激颈椎,使颈椎肌肉得到松缓,消除对神经根的压迫。此外,每天做100-200个耸肩动作,也有助于按摩颈椎,促使颈肩部血流畅通。

4、注意保暖

由于颈部受寒容易导致局部气血不畅,引发痛症,因此,天气转冷时最好戴上围巾保护颈椎,避免颈椎受寒。

一天紧张的工作完成之后,人们喜欢拿出手机放松一下,但如果玩手机不注意休息,则会使颈椎处于疲劳状态,从而引发颈椎病,因此,年轻人不要轻易“低头”!


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